Le Reformer est une machine sophistiquée utilisée dans le Pilates, offrant une résistance variable grâce à des ressorts réglables et un chariot coulissant. Cette méthode d'exercice, qui ne requiert pas d'expérience, se concentre sur le contrôle du mouvement et la respiration consciente, renforçant les muscles profonds, améliorant la flexibilité et favorisant une meilleure posture.

 

En plus des avantages physiques, le Pilates Reformer développe la concentration et la connexion esprit-corps, contribuant ainsi à un bien-être holistique.